2017年12月08日
ぎっくり腰
去年も今時分、ぎっくり腰をやってしまいましが、
今年もまたやってしまいました。
2週間ほど前、なんとなく腰の調子が悪かったので、
思いっきり伸ばそうと、仰向けに寝て腰を伸ばしたところ、
そのまま起き上がれなくなりました。
生徒からも「かわいそう。」という声が出るくらい、
とてもひどい状況でしたが、
発症から約3週間、何とか普通に歩けるようになりました。
一番ひどい時は、車の振動にも耐えられず、
両腕で、腰を浮かせてました。
家内の運転で病院に行きましたが、
振動のたびに悲鳴を上げる始末。
もともと脊柱管狭窄症を持っているので、
腰には気を付けているのですが、
なるときはなるものです。
みなさんもぎっくり腰には、十分ご注意ください。
今年もまたやってしまいました。
2週間ほど前、なんとなく腰の調子が悪かったので、
思いっきり伸ばそうと、仰向けに寝て腰を伸ばしたところ、
そのまま起き上がれなくなりました。
生徒からも「かわいそう。」という声が出るくらい、
とてもひどい状況でしたが、
発症から約3週間、何とか普通に歩けるようになりました。
一番ひどい時は、車の振動にも耐えられず、
両腕で、腰を浮かせてました。
家内の運転で病院に行きましたが、
振動のたびに悲鳴を上げる始末。
もともと脊柱管狭窄症を持っているので、
腰には気を付けているのですが、
なるときはなるものです。
みなさんもぎっくり腰には、十分ご注意ください。