2017年12月08日

ぎっくり腰

去年も今時分、ぎっくり腰をやってしまいましが、

今年もまたやってしまいました。


2週間ほど前、なんとなく腰の調子が悪かったので、

思いっきり伸ばそうと、仰向けに寝て腰を伸ばしたところ、

そのまま起き上がれなくなりました。


生徒からも「かわいそう。」という声が出るくらい、

とてもひどい状況でしたが、

発症から約3週間、何とか普通に歩けるようになりました。


一番ひどい時は、車の振動にも耐えられず、

両腕で、腰を浮かせてました。


家内の運転で病院に行きましたが、

振動のたびに悲鳴を上げる始末。

もともと脊柱管狭窄症を持っているので、

腰には気を付けているのですが、

なるときはなるものです。

みなさんもぎっくり腰には、十分ご注意ください。


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