2015年12月25日

体に良いことしてますか?

私は今、ここ何年かで一番体調が良い状態を保っています。まあ色々やっていますので、それらの複合作用としての体調維持だと言えるでしょう。しかしながら、その中でも誰にでもすぐできて、すぐに効果を実感できるのは、クエン酸ではないかと思っています。

私の場合、食用の無水クエン酸を毎日20g、約300ccの水に溶かして飲んでいます。クエン酸だけだとあまりに酸っぱいので、それに40gの果糖(血糖が急に上がりにくい)と少量のにがり(天草産)と一緒にペットボトルにいれて専用飲料水を作っています。

これを1日に6~10回に分けて、1,2時間ごとに飲んでいます。あまりきっちり何時間ごとにとするより、適当に1日にペットボトル1本を分けて飲むようにしています。

とにかく疲れやすいと言う人は、是非試していただきたいものです。下のリンクは、実際私が飲用しているものです。非常に安価です。


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