ひげの元塾長奮戦記

私は今、ここ何年かで一番体調が良い状態を保っています。まあ色々やっていますので、それらの複合作用としての体調維持だと言えるでしょう。しかしながら、その中でも誰にでもすぐできて、すぐに効果を実感できるのは、クエン酸ではないかと思っています。

私の場合、食用の無水クエン酸を毎日２０ｇ、約３００ｃｃの水に溶かして飲んでいます。クエン酸だけだとあまりに酸っぱいので、それに４０ｇの果糖（血糖が急に上がりにくい）と少量のにがり（天草産）と一緒にペットボトルにいれて専用飲料水を作っています。

これを１日に６～１０回に分けて、１，２時間ごとに飲んでいます。あまりきっちり何時間ごとにとするより、適当に１日にペットボトル１本を分けて飲むようにしています。

とにかく疲れやすいと言う人は、是非試していただきたいものです。下のリンクは、実際私が飲用しているものです。非常に安価です。

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